Wie komme ich zu den Themen Lehrergesundheit und Unterrichtswirksamkeit?

Ab diesem Zeitpunkt begann ich Berge von Büchern zum Thema Burnout unter Lehrkräften, Depression und Suizid zu lesen, sowie deren Psyche zu erforschen. Aus meinen neu gewonnen Erkenntnissen entstand später meine Abschlussarbeit an der Pädagogischen Hochschule, die ich als Buch mit dem Titel „Wenn Lehrer nicht mehr leben wollen – Depressionen verstehen, vorbeugen, überwinden“ veröffentlichte. Bei Interesse können Sie sich das Buch unten in meinem Online-Shop gerne downloaden, im Handel ist es mittlerweile vergriffen.

Doch mich erfüllte das ernüchternde Gefühl nur einen Mosaikstein vom großen Ganzen erfasst zu haben. Es gibt noch so viel mehr. Die Suche ging weiter und ich begann im Austausch mit weiteren Experten eine einjährige Lehrerfortbildung mit dem Titel „Teachers in Balance“ für das Institut für Weiterbildung der PH Heidelberg zu konzipieren.

„Teachers in Balance“ und mein erstes Buch öffneten mir neue Türen: Im Jahr 2004 wurde ich von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin als einer der Hauptreferenten zum Thema Aktives Selbstmanagement nach Berlin eingeladen. Dort durfte ich meine Vorbilder persönlich kennenlernen: Deutschlands Elite zum Thema Lehrergesundheit. Lesen Sie den Tagungsband „Lehrergesundheit“, indem unser damaliges Wissen kompakt zusammengefasst ist (u.a. auch die Arbeitsergebnisse von Prof. Uwe Schaarschmidt (Potsdamer Lehrerstudie) und Helmut Heise (Projekt Lehrergesundheit Rheinland-Pfalz). Sie finden das Buch im Shop zum kostenlosen Download.

Der Austausch mit meinen Mentoren prägte meine persönliche Weiterentwicklung. Mir ist bewusst, dass wir dauerhaft um bessere Arbeitsbedingungen kämpfen müssen. Deshalb pflege ich enge Kontakte zu den Verbänden und Gewerkschaften und bringe Vorschläge ein. Auch in den Schulen vor Ort müssen wir kontinuierlich nach gesünderen Arbeitsabläufen suchen und diese organisieren. Dennoch bin ich davon überzeugt, in weiten Teilen selbst für mein Wohlbefinden in der Schule verantwortlich zu sein. Diese Überzeugung spiegelt sich in meinen Veröffentlichungen wieder.

Ich wusste zu diesem Zeitpunkt schon sehr viel – theoretisch. Die Umsetzung der hilfreichen Anregungen im Schulalltag fiel mir nicht immer leicht. Auch Sie werden an diesen Punkt kommen, aber: Lernen bedeutet nun einmal Wissen UND Üben.

Um den Lehrkräften meine Erfahrungen näher zu bringen, fasste ich meine Erkenntnisse im Buch „Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen – Impulse für Gesundheit und Zufriedenheit von Lehrer/innen“ zusammen. Die Nachfrage nach diesem Buch war groß und ich wurde danach von verschiedenen Veranstaltern und auch gerne von Schulen als Keynote-Speaker, Referent für Pädagogische Tage oder Seminarleiter gebucht. Dies bestätigte mich in meiner Arbeit. Immer mehr Lehrerinnen und Lehrer waren bereit, an sich zu arbeiten.

So entschied ich mich dafür, die Essenz meiner Arbeit in dem Online-Intensiv-Seminar „Atempause für Lehrer/innen“ zusammenzufassen. In neun Modulen stelle ich die Erkenntnisse der letzten 20 Jahre zum Thema Lehrergesundheit zusammen und erläutere in zahlreichen Videos und einer kurzweiligen symbolischen Geschichte, wie uns Kieselsteine, Affen, eine Gerte und General dabei helfen können, uns in der Schule wohler zu fühlen.

Das Seminar ist als Einzellizenz und Schullizenz für Interessierte zu beziehen. Interessierte informiere ich ausführlich in dem kostenlosen Videokurs „Warum eine Atempause für Lehrer/innen so wichtig ist“.

Es ist mir wichtig zu betonen, dass die theoretische Auseinandersetzung mit den von mir vorgestellten Denkanstößen alleine nicht ausreicht. Nach der Bearbeitung meines Online-Intensiv-Seminars oder der Lektüre meiner Bücher beginnt die eigentliche Arbeit. Die Übung in Ihrem Schulalltag. Gemäß dem chinesischen Schriftzeichen für „Lernen“: Wissen und Üben, geht es nun darum, sich täglich zu üben und die neuen Erkenntnisse anzuwenden – fokussiert, aber ohne zu großen Druck.

Auch da gilt: Gut ist gesünder als perfekt.

Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.