Denkanstöße für Gesundheit und Zufriedenheit "Dieser praxisorientierte Ratgeber ist einfach lesbar, und die zahlreichen inspirierenden Übungen können in kleinen Häppchen immer mal wieder auch in wenig Zeit gut durchgeführt werden, um dann ein wertvolles Ganzes zu ergeben, dass (angehende) Lehrkräfte auf ihrem gesunden Weg im Lehrerberuf begleiten sollte. Es ist ein Buch, das nicht nur einmal zur Hand genommen werden wird, Sie werden es immer mal wieder rausnehmen können, um z.B. ihre aktuelle Situation zu reflektieren und ausgewählte Übungen zu wiederholen. Sie lernen zahlreiche hilfreiche Tools, werden sich selbst testen und hinterfragen und daran arbeiten können, das Gelesene auf die eigene Person und ihre Praxis anzuwenden."

Carsten Bangert möchte mit seinem Buch mit dem Hingucker-Titel „Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen“ Impulse für Gesundheit und Zufriedenheit von Lehrerinnen und Lehrern geben. Zuerst befasst er sich mit den Faktoren, die uns im Lehrberuf krank machen (können), und wie aktives Selbstmanagement aussieht, das Stress reduziert oder verhindert. Das folgende Kapitel trägt den soliden Titel „Um was es eigentlich geht“: Mittels einer Fantasiereise verstehen wir dann, was es mit den Affen, den Kieselsteinen, der Gerte und dem General auf sich hat. Jedes Symbol bekommt auch nochmal einen eigenen Abschnitt , in dem genauer auf seine Bedeutung eingegangen wird: „Kieselsteine – Was ist wirklich wichtig?“ / „Affen – Warum arbeiten Sie so häufig für andere und so selten für sich?“ / „Gerte – Was treibt Sie an?“ / „General – Wie gelingt es Ihnen, effektiver zu arbeiten?“. Die eigenen Denkmuster, die eigene Haltung wird bewusst, und in der Auseinandersetzung damit können die Einstellungen und letztlich die eigene Gesundheit nachhaltig beeinflusst werden. 94 spannend und gut zu lesende Seiten.Tolle Idee!

Denkanstöße für Gesundheit und Zufriedenheit Viele Probleme, die Lehrergesundheit betreffend, sind strukturell verursacht. Aussicht auf zeitnahe Abhilfe besteht leider kaum. Aber was kann man unternehmen, um diese Zeit dennoch gesund zu überbrücken, bis endlich systemimmanente Lösungen angeboten werden? Carsten Bangert, der durch sein Engagement als Referent bei diversen Veranstaltungen eine gewisse Bekanntheit in der GEW genießt, bietet mit seinem Buch „Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen“ eine erste Hilfe zur Selbsthilfe an. Er bezieht sich dabei auf die aus seinen Vorträgen vertrauten Bilder (Kieselsteine, Affen, Gerte, General), stellt sein Modell des „Aktiven Selbstmanagements“ vor und zeigt auf, an welchen Bereichen wir arbeiten können, um mit unseren alltäglichen Belastungen besser umzugehen. Im Kapitel, mit dem Titel „Um was es eigentlich geht“, erläutert er „seine“ vier Metaphern. Jedes Bild bekommt einen eigenen Abschnitt: „Kieselsteine – Was ist wirklich wichtig?“, „Affen – Warum arbeiten Sie so häufig für andere und so selten für sich?“, „Gerte – Was treibt Sie an?“, „General – Wie gelingt es Ihnen, effektiver zu arbeiten?“. Die eigenen Denkmuster, die eigene Haltung wird bewusst, und in der Auseinandersetzung damit können die Einstellungen und letztlich die eigene Gesundheit nachhaltig positiv beeinflusst werden. Insgesamt 94 gut zu lesende und kreativ aufbereitete Seiten mit vielen interessanten Denkanstößen, die der persönlichen Gesunderhaltung dienen.