Carsten Bangert

Gesundheitsförderung und Selbstmanagement für Lehrer/innen und Schulleitungen
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Selbst-bewusst, ausgeglichen und wirksam
durch den Schulalltag

Seit über 20 Jahren arbeite ich in Schulen – als Lehrer, Konrektor und Schulleiter. Die Konfrontation mit unglücklichen, langzeiterkrankten und selbst suizidalen Lehrkräften während meines Studiums berührte mich sehr. So begann ich, mich intensiv mit den Themen Lehrergesundheit und Unterrichtswirksamkeit zu beschäftigen. Letztlich suchte ich auch für mich nach Wegen, lebendig und zufrieden in der Schule arbeiten zu können.

Durch meine Veröffentlichungen und Seminare hatte ich im Laufe der Jahre die Gelegenheit, von führenden Experten aus den Bereichen Lehrergesundheit und Unterrichtswirksamkeit persönlich zu lernen. Dafür bin ich sehr dankbar. Auch für die Tatsache, dass ich meine Konzepte und Modelle regelmäßig im Schulalltag und im direkten Austausch mit Kolleg/innen prüfen und weiterentwickeln kann. Auch wenn ich sehr gerne als Lehrer und Schulleiter arbeite, ist es notwendig, dass ich mich regelmäßig selbst reflektiere und an mir arbeite.

Hier kennt
man mich:

Fühlen Sie sich im Alltag oft unausgeglichen?

Gerne unterstütze ich Sie und Ihr Kollegium – wie auch schon viele andere Lehrkräfte und Schulleitungen – mit meinem Online-Intensiv-Seminar „Atempause“ auf dem Weg zu mehr Selbst-Bewusstheit, Ausgeglichenheit und Wirksamkeit im Schulalltag.

Meine Interessensschwerpunkte

Selbst-Bewusstheit

Ich bin davon überzeugt, dass wir auf uns persönlich achten müssen, wenn wir in der Schule gesund und zufrieden arbeiten möchten. Meine Impulse laden zum Nachdenken über die eigene Lebenssituation ein, mit dem Ziel, dass Sie sich „Ihrer selbst“ bewusster werden. Diese wachsende „Selbst-Bewusstheit“ eröffnet Ihnen weitere Handlungsmöglichkeiten und führt letztlich auch zu mehr „Selbst-Bewusstsein“.

Ausgeglichenheit

Wie kann es gelingen, den Schulalltag ausgeglichener zu erleben? Mit dieser Frage beschäftige ich mich nun seit über 20 Jahren. Geprägt von Deutschlands führenden Experten aus den Bereichen Lehrergesundheit, Zeit- und Selbstmanagement konzipierte ich ein Konzept, das ich in dem Buch „Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen“ und jüngst in dem Online-Intensiv-Seminar „Atempause“ zusammengefasst habe.

Unterrichtswirksamkeit

Mir war schon immer wichtig, dass mein Unterricht, meine Interaktionen mit Schülerinnen und Schülern „wirken“. Ich wollte ihre Kompetenzen genau wie ihr Selbstbewusstsein stärken und sie auf dem Weg zu selbstbewussten, verantwortungsvollen und mündigen Bürgern begleiten. Eine umfangreiche Literaturrecherche und die Ergebnisse des persönlichen Austauschs mit führenden Experten aus diesem Bereich fasste ich in dem Buch „Was gute Lehrerinnen und Lehrer ausmacht – Und was wir von ihnen lernen können“ zusammen.

Was gute Lehrerinnen und Lehrer ausmacht - Carsten Bangert
Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen von Carsten Bangert
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Hier erfahren Sie mehr

Falls Sie mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchten, werfen Sie doch einen Blick in mein Online-Angebot. Zahlreiche Veröffentlichungen finden Sie dort zum kostenlosen Download – u.a. den Tagungsband „Lehrergesundheit“, der von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin zusammengefasst wurde. Prof. em. Uwe Schaarschmidt (Potsdamer Lehrerstudie), Helmut Heise (Projekt Lehrergesundheit Rheinland-Pfalz), Prof. em. Bernhard Sieland (KESS-Seminare, „Career Counselling for Teachers“), Andreas Weber und auch ich stellten unsere Arbeitsergebnisse in Berlin vor.

(Text: Prof. Dr. Andreas Weber)

Download-Produkte zum Preis von 0,- €:

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Lehrergesundheit - TB 141

Schriftenreihe der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin Berlin.

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12 Impulse

12 Impulse für mehr Zufriedenheit und Gesundheit.

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Interview

Warum eine "Atempause" für Lehrkräfte so wichtig ist.

Meine Bücher:

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Was gute Lehrerinnen und Lehrer ausmacht

Was macht besonders wirksame und damit erfolgreiche Lehrer/innen aus?

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Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen

Impulse für Gesundheit und Zufriedenheit
von Lehrerinnen und Lehrern.

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Wenn Lehrer nicht mehr leben wollen

Depressionen verstehen, vorbeugen, überwinden. Jetzt zum Angebotspreis!

Video abspielen

Atempause

Mein Online-Intensivseminar

Meine Erkenntnisse und Erfahrungen aus den letzten 20 Jahren habe ich im Buch „Vertreib die Affen mit den Kieselsteinen“ und in diesem 9-moduligen Video-Kurs kompakt zusammengefasst. In über 130 Minuten fasse ich zusammen, welche Strategien mir in meinem Schulalltag geholfen haben und immer noch helfen. Auch ich bin immer noch auf meinem Weg und es gelingt mir, die meisten meiner Impulse auch selbst umzusetzen. Das Begreifen der Theorie ist das eine, die Umsetzung im Alltag das andere. Das ist mir sehr bewußt.

Mit dem Kauf dieses Videokurses erhalten Sie Zugang zu weiteren Fachartikeln und zahlreichen Bonusmaterialien. Sie können es als Einzellizenz oder auch als Sammellizenz für Ihr Team oder Ihre Schule bestellen:

Einzellizenz

Komfortables Arbeiten von zu Hause.
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79,95 Jetzt nur
  • Online-Intensiv-Seminar bestehend aus 9 Modulen mit insgesamt 130 Min. Videomaterial
  • Die Essenz aus 20 Jahren Gesundheitsförderung und meiner Erfahrung als Lehrer und Schulleiter.
  • Bonus: Eine hochwertige 20-seitige Seminarunterlage zum Download.
  • Bonus: Zwei Persönlichkeitstests
  • Bonus: Drei Fachartikel zum Thema
  • Bonus: Fantasiereise zu Ihren Quellen der Kraft
  • Bonus: Audio-Anleitungen zu wirksamen Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden

Schullizenz

Mehr Gesundheit und Zufriedenheit an Ihrer Schule.
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29,95 Pro Person
  • Bestellen Sie mehrere Einzellizenzen für Ihre Schule/Einrichtung zum stark ermäßigten Sammelrabatt!
  • Beliebige Anzahl Einzellizenzen je nach Interesse Ihres Kollegiums
  • Stellen Sie jedem Ihrer Kolleg/innen einen persönlichen Zugang zum Online-Intensiv-Seminar zur Verfügung!
  • Gestalten Sie Ihren Gesundheitstag oder Pädagogischen Tag zeitgemäß und ganz individuell und verhelfen Sie Ihren Kolleg/innen zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit.
  • Auch für Verbände und Fortbildungseinrichtungen geeignet

Das sagen meine Seminarteilnehmer/innen

Mehr über mich:

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Schulleiter und Lehrer

Aus der Praxis für die Praxis

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Zu meinen Vortragsthemen und Workshops

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Neu: mein Online-Intensivseminar

Ich begleite Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit im Lehrberuf. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Schulalltag gesünder und zufriedener gestalten können. Alle Denkanstöße sind wissenschaftlich fundiert, in der Praxis erprobt und können direkt und ohne Vorwissen angewandt werden.

Das erwartet Sie:

Gesund und zufrieden. Und das als Lehrer/in?

Sie suchen nach konkreten, umsetzbaren Impulsen, mit deren Hilfe Sie den Alltag als Lehrer/in zufriedener und gesünder meistern können und mit Ihrem Privatleben in Einklang bringen?

Dann sind Sie hier richtig! Ich bin selbst Lehrer und Schulleiter und kenne die Beanspruchungen unseres Berufs sehr gut. Seit 15 Jahren beschäftige ich mich mit der Gesundheitsförderung von Lehrerinnen und Lehrer. Dabei ist es mir wichtig, aktuelle Studien und Handlungsempfehlungen in meinem Schulalltag selbst zu prüfen, um sie dann in kompakter Form für Sie aufzubereiten.

Burnout-Prävention und Gesundheitsförderung

Ich bin davon überzeugt, dass wir auf uns persönlich achten müssen, wenn wir in der Schule gesund und zufrieden arbeiten möchten. Meine Impulse laden zum Nachdenken über die eigene Lebenssituation ein. Sie basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, sind kompakt aufbereitet und in der Praxis getestet.

Aktives Selbstmanagement für Lehrer/innen

Meine 10 Bausteine aktiven Selbstmanagements zeigen auf, an welchen Bereichen wir arbeiten können, um mehr Gesundheit und Zufriedenheit im Unterrichtsalltag zu erfahren. Sie bilden die Grundlage verschiedener Fortbildungsangebote für Lehrer/innen und wurden mittlerweile vielfach zitiert.

Wirksamer und erfolgreicher Unterricht

Aktuell arbeite ich an einem neuen Buch, das sich sowohl mit der Wirksamkeit von Unterricht als auch der Arbeitszufriedenheit von Lehrkräften auseinandersetzt. Zufriedene Lehrkräfte sind seltener krank und weniger angespannt. Dies wirkt sich positiv auf den Unterricht aus.

Carsten Bangert Portrait

Carsten Bangert

mail@carsten-bangert.de

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Vielleicht kann ich auch Ihnen durch den ein oder anderen Denkanstoß dazu verhelfen, dass Sie wieder mehr Zufriedenheit und damit auch Gesundheit im Schulalltag erleben.

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